Martina Horáková

Můj osobní příběh

Jako mnoho jiných jsem začínala s aerobikem, ale postupem času jsem cítila, že potřebuji změnu. Když jsem před více než 20-ti lety objevila power jógu, hned jsem věděla, že je to přesně to, co hledám. Díky ní jsem se naučila poslouchat své tělo a stále se učím mu naslouchat vědoměji a díky tomu naslouchám i vám a vašim potřebám.

Má praxe se postupem let stává klidnější, asány vědomější. Plynule vedený pohyb, zklidnění pomocí dechu, posílení a protažení svalů zároveň. Mám ráda tyto pomalé pohyby, kdy jedna asána přechází do druhé, když vše vypadá jednoduše, vše plyne vědomě spolu s dechem jako pomalý tanec s přesně danou choreografií. Občas je třeba překročit svou komfortní zónu, ale pokud je to dřina, tak dřina, která vás nabije energií.

Cítím, že to, co dělám, má smysl, že dokážu pomáhat nejen sobě, ale hlavně ostatním, a to mě těší nejvíc.

NAPOJME SE: IG profil @pymartina

VÍCE O MĚ NAJDETE NA WEBU: www.py-martina.eu

LEKTORSKÉ KURZY A VÝCVIKY

Principy jógové terapie (2019), Yoga World
Energy Flow Powerjóga (2011), Power Yoga Akademie
Power yoga advanced (2007), Český svaz aerobiku FISAF
Power yoga basic (2003), Český svaz aerobiku FISAF
1. třída cvičitel aerobiku (2001), ACI ČR

LEKCE, kde se můžeme potkat

Pondělí 17:00 Jógalates

Pondělí 18:15 Jóga pro kondici

Úterý 7:15 Ranní jóga

Čtvrtek 7:15 Ranní jóga

Rezervaci můžete dělat přes náš rezervační systém