Simona Kopecká

Můj osobní příběh 

Jóga mne učarovala hned napoprvé, cítila jsem velkou úlevu a skvělý pocit, jak na těle, tak na duši a věděla jsem, že to je něco, čemu se chci věnovat. Postupně jsem se s jógou seznamovala, hodně jsem cestovala a prozkoumávala různé styly jógy. Nakonec jsem se do jógy ale zamilovala natolik, že jsem byla v mém tehdejším jógovém studiu, které bylo blok ode mě skoro víc než doma. Tam mi můj učitel jógy řekl, že bych měla být lektor jógy a já na to, že vlastně ano! :)

V zimě 2019/2020 jsem si splnila moje dva sny: udělat si kurz lektorování jógy a žít v tropické džungli na Kostarice. Pobyt jsem si tam nakonec prodloužila a za celý tento zážitek, který mi změnil a zlepšil pohled na svět jsem velmi vděčná.

Od té doby s pokorou provádím hodinami jógy. Soustředím se na vědomý pohyb, dech, správné provedení pozic a snažím se najít vhodnou a přínosnou pozici pro každého. Hodiny jógy začínám s naladěním se na sebe, dechovým cvičením a pokračujeme jemným prolínáním pozic. Mysl se zklidní a my vnímáme jen svůj dech, tělo, nitro. V závěru se vždy uvolníme a položíme do relaxace s dotekem éterického oleje a jemnou masáží obličeje.